如果气温过低，同样不利于比赛。在低温环境下踢球，身体会变得僵硬，技术动作难以精准控制，且骨骼较为脆弱，一旦发生碰撞受伤风险很高。此时必须充分热身并控制动作以保安全。
下午几点踢足球温度合适？
研究指出，足球比赛最理想的环境温度区间是18到20摄氏度。在这个温度范围内进行运动，身体受伤的概率会显著降低，同时人体的机能也能达到最佳状态，有利于技术发挥。
综合来看，下午4点钟左右通常是温度最适宜的时段。这个时间段避开了正午的高温和清晨的低温，符合足球运动对最佳环境温度的要求，是球员表现状态较好的选择时间。
足球作为露天运动，受天气影响非常大，其中雷电、雨雪和高温是主要的恶劣天气因素，相比之下大风和雾的影响稍小一些，所以在选择踢球时间时需要重点考虑这些气象条件。
高温出汗过多若不及时补水，极易引发中暑甚至昏厥。此外，为了散热大量血液流向体表，导致中心循环血液减少，进而引起中枢神经疲劳和肌肉活动能力下降，同时电解质流失还容易诱发抽筋。
若气温过高，对足球运动极为不利。运动员在奔跑时体温会升至40度左右，高温导致身体只能通过出汗散热。一旦汗量达到体重的1.5%至5%，运动员的最大吸氧量和肌肉工作能力就会大幅下降30%到50%。