五人制足球点球前允许助跑吗

规则确实没明文禁止，但实务中裁判通常不允许大幅度的假动作或过长助跑。五人制场地小、球小，助跑容易干扰门将且容易失控，所以大多数时候罚点球就是站在罚球点直接踢，或者只有极小幅度的自然摆动。