U12以下小足球运动员控球训练和传球训练哪个为主？

没有捷径，控球训练需要左右脚都练，包括踩拉球、脚内外部控球、颠球、步伐练习和节奏感练习等。这些构成了完整的一节训练课，必须扎实地练好。