针对高球的踢法，身体可以稍微向上顶起，腿部也要极力向上随摆。这其实是一种身体的本能感觉，很难用具体的参数来量化描述。你需要通过不断的练习去体会这种发力感，找到身体协调的最佳时机。
如何把足球踢飞
踢完球之后的随摆动作绝对不能忽视，这是决定球飞得高不高的核心。踢中球后，你的身体尤其是腿部，要顺着踢球的惯性继续向前向上延伸。这种连贯的动作能增加对球的作用力，让球飞得更远更高。
最终没有一个固定的死板参数可以套用，这全靠你身体各部位的协调配合以及个人的球感。如果你的支撑脚落地位置太靠前，触球部位就要适当向下一点，同时加大随摆动作的幅度，这些细节都需要靠你自己去领悟和调整。
踢高球的时候，触球点一定要找在足球的下半部分，这样比较容易控制球飞出的高度。推荐使用内脚背去触球，因为这个部位相对宽且平，能更好地掌控球的方向和弧度，比脚尖乱踢要稳定得多。
助跑的过程其实很关键，不要直线硬冲，要稍微带一点斜向的角度过来。这样做的目的是为了给自己留出空间，让内脚背能够充分发力。如果助跑太直，身体会挤压到位，导致无法顺畅地使用内脚背踢出高质量的球。