七人制橄榄球比赛规则是什么

七人制美式足球比赛每队上场7名队员，分为进攻组和防守组。进攻组的目标是通过冲球或传球将球推进至对方端区得分，而防守组则试图阻止进攻并迫使对方失误，双方每节比赛结束后会互换攻防角色。