当今足坛哪些球员的腹肌状态堪称完美？
用户路过 C罗拥有完美腹肌背后是极度的自律和辛苦的训练。国外媒体曝光的他的一周训练计划显示，周一恢复训练做引体向上、硬拉等，周二有氧45分钟，周三力量训练包括深蹲、俯卧撑等，周四随队训练加练，周五强化力量，周六加练，周日休息。
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自律即自由，C罗的自律程度确实是顶级运动员的标杆。但说实话，腹肌状态和“完美”之间还得打问号，毕竟审美是主观的。不过他在高龄还能保持这种竞技状态，确实让人佩服，这种职业精神比单纯的肌肉线条更值得尊敬。
C罗的腹肌确实是标杆，但那份自律真的不是谁都能复制的，太拼了。
C罗这自律确实没得黑，光看这个训练量就让人头皮发麻。不过现在的年轻球员里，维尼修斯或者贝林厄姆那种随性又带着爆发力的状态也挺有看点的，不一定非要练成健身房模特那样才叫完美。