打篮球如何降低重心？
XXL号快乐 想要降低重心，首先必须把基本功练扎实。在运球时，记得抬起非持球手来保护篮球，同时保持腰部挺直、抬头挺胸，这样身体姿态自然就稳了。
XXL号快乐 评论 (1)
说的对，很多新手一心想着怎么把膝盖弯曲，结果动作变形还容易受伤。其实核心收紧、背部挺直才是关键，重心稳了才容易变向。
XXL号快乐 想要降低重心，首先必须把基本功练扎实。在运球时，记得抬起非持球手来保护篮球，同时保持腰部挺直、抬头挺胸，这样身体姿态自然就稳了。
说的对，很多新手一心想着怎么把膝盖弯曲，结果动作变形还容易受伤。其实核心收紧、背部挺直才是关键，重心稳了才容易变向。