八人制足球后腰应该怎样跑位

防守的时候，咱们后腰主要是要退回来，站在自己中卫的前面，大概位置就是退回本方大禁区的前端，主要是为了起到一个保护防线的作用，给队友兜底。

到了进攻阶段，跑位就要积极前插到中场中路区域，去接应队友的分球，通过传移来调动对方的防守阵型，同时还要负责整体的组织调度，把球盘活。