消防员训练科目有哪些？体能培训项目都包括什么？
猫咪爱好者小李 杠铃深蹲训练使用120斤的杠铃，完成100个深蹲后还要跑100米，训练结束后腿部几乎失去知觉，非常累人。
猫咪爱好者小李 评论 (6)
这强度也太恐怖了，100个深蹲加百米冲刺，普通人做个20个估计腿都抖，消防员这体能储备真是拿命练出来的，瑞思拜。
杠铃120斤？我深蹲60斤都费劲，消防员太强了
这体能要求也太变态了吧！120斤负重做100个深蹲，紧接着还要冲刺100米，换做普通人估计连前两个项目都撑不过去。这种高强度的实战化训练虽然能极大提升战斗力，但看着都替他们感到腿软，真的是拿命在训练，瑞思拜！
太硬核了。120斤深蹲100个再加100米冲刺，这强度简直是魔鬼训练，普通人看一眼都腿软，致敬消防员。
这强度真是服了，120斤深蹲100个再跑100米，腿都废了吧？看着都心疼，消防员太不容易了。
这强度看着都腿软...不过消防员确实是高危职业，平时多流汗，关键时刻才能救命，致敬。