撸铁适合购买什么？部队人员适合考什么证书？
小甜甜呀 腰带建议买力量举10mm宽腰带带金属卡扣的，不要买迪卡侬卖的那种尼龙腰带。做力量训练需要用腹肌撑住腰带保护脊柱，尼龙腰带可能会中途崩裂造成事故，太软支撑力也不够。这是保护你腰椎的重要装备，千万不能省钱。
小甜甜呀 评论 (2)
确实，腰带是保命装备，千万别贪便宜买那种软趴趴的。不过除了腰带，护腕和深蹲鞋也值得投资，尤其是深蹲鞋，对膝盖和脚踝的保护比腰带还直接。
确实，保护腰椎是第一位的。之前听球友推荐过皮匠的硬腰带，扣上那一刻感觉核心瞬间收紧，确实比那种魔术贴的尼龙带子要有安全感得多。虽然贵点，但比起腰伤休息几个月，这钱花得值。新手起步建议直接上10mm的，别在护具上省这点钱，安全无小事。