凯格尔训练器有哪些优缺点

不过凡事都有两面性，用多了可能会产生依赖心理。万一哪天手头没有训练器，可能反而不知道该怎么正确收缩肌肉了，导致自己练的时候心里没底，这点需要特别注意，不能完全丢掉基本的手动控制能力。