18米大绳训练难度如何

15人的步伐必须高度一致，统一要求双脚同时起跳，严禁单脚依次跳。过程中尽量不离开原位，两两并排的位置和前后距离都要保持固定。跳绳节奏必须紧密适应甩绳的节奏，这对每个人的节奏感和团队协调性都是极大的考验。