途中跑需要注意哪些要点？

所谓途中跑，就是在起跑后经过一段距离的加速跑，目的是保持一个较高的速度，理论上是匀速运动，为的是让自己保持住加速跑的最高速度。它是跑步过程中的核心阶段，决定了你能不能把加速的成果保持到最后。