运动时如何正确佩戴护膝？

最后，关于运动中的自我保护。如果参与的是比较剧烈的运动项目，那么在运动过程中一定要做好合理的防护措施，合理保护膝关节，防止在激烈对抗或高强度训练中造成意外的关节损伤。