如何选择合适的运动护膝及松紧度？

其实护膝松紧度的问题背后有个简单的原理：当我们的心脏健康时，如果护膝包裹得紧，心脏血循环就会紧张，配合运动心脏会加大力度泵血，这样护膝对关节包裹影响血液循环就小。但如果护膝包得紧又缺乏运动，心脏泵血乏力，就容易出现下肢缺血现象。