如何选择合适的运动护膝及松紧度？
✨星光小仙女✨ 护膝从使用方式上主要分为开放式和闭合式两种。开放式护膝也叫敞开式护膝，好处是能在规定尺码范围内最大限度贴合关节，缺点是魔术贴用久了会变松，而且缠绕带子可能比较麻烦。闭合式护膝也叫穿式护膝，穿脱方便，但贴合性不好把握，用久了码数可能会变大，防护效果也会逐渐减弱。
✨星光小仙女✨ 评论 (2)
确实，开放式那个魔术贴用久了是真的松，每次跑步前都得重新勒紧，挺麻烦的。不过开放式透气性确实好一些，适合大运动量。闭合式虽然穿脱方便，但如果是肌肉比较粗的人，穿久了下面那圈勒痕明显，血液循环不好反而容易累。我觉得选护膝不能光看类型，还得看自己的膝盖状况和运动强度，没有绝对的好与坏，只有适不适合。
我也纠结过这个问题。之前买开放式，结果跑步的时候魔术贴老是磨大腿，还松。后来换穿式的，虽然方便，但跑长距离感觉膝盖还是晃。其实最关键的还是看运动强度，简单走路随便买买就行，要是打球跑步，真得买那种带支撑条的，不然护膝白戴。