男人一般选多少尺寸的护膝

还有一种是直接套在膝盖上的薄护膝，弹性挺不错的，戴上之后膝盖还是可以自由活动的，只是能明显感觉到髌骨被轻轻勒紧了一点。这种轻度制动的护膝很适合平时运动时保护膝盖，而且透气性非常好，戴着基本不会觉得有什么不方便，日常运动活动时我个人比较推荐这种。

要是实在拿不准该买哪个尺码，我的建议是先去实际试试再决定，毕竟不同牌子的护膝尺寸标准都不怎么一样。太松了根本起不到保护作用，太紧了不光活动不方便，还会把血液循环给挡住，最好选那种稍微有点紧的，或者直接挑LP那种可以调节松紧的款式比较保险。

实体店里有一种比较常见的护膝，材质比较厚实，前面专门开一个大孔把膝盖露出来，一般是捆绑式的设计再用粘扣固定。这种护膝绑紧之后膝盖就不容易弯曲了，能让大腿和小腿始终保持在一条直线上，特别适合膝盖受伤之后需要重度制动的情况，不过因为它材质不太透气，日常防护就不太建议用了。

护膝的尺码一般分为S、M、L、XL这几个型号，S码对应30.5到35.6厘米，M码对应34.3到38.1厘米，L码对应36.8到41.9厘米，XL码对应40.6到45.7厘米，你量好数据直接对照着挑就行。

测量护膝尺寸其实很简单，你可以先把膝盖完全伸直，然后量一下髌骨也就是膝盖骨中心位置的周长，拿到这个数据后再对照护膝产品的规格表来选就行了，基本上不会出错。