打篮球没有伤需要戴护具吗，打羽毛球该不该穿护具？

篮球作为一项冲撞运动，最好养成戴护具的习惯。护具可以减少关节压力，有效预防伤病，这样能延长你的运动寿命。虽然带护具可能会有一点点影响发挥，但经常戴的话就不怎么影响了。为了保护好自己，建议在平时训练时也戴护具或者穿防护服，这样对长期运动有好处。