小可爱超甜的 如果已经发生伤病又想继续打球，建议对患处进行针对性治疗。一些常见的羽毛球伤病如网球肘、膝盖酸疼等，更好的改善方法是规范动作和加强力量训练。业余球友戴护具最普遍的原因是发生了一些不值得去医院的伤病，觉得带上护具继续打应该就没事了。这时候要分清情况，如果是可以通过自己的锻炼改善的就可以不去医院，否则还是要找医生进行专业治疗。我身边就有不少打球的朋友，本身没有经过专业训练，打球比较频繁，结果受伤了又不想去医院，带上护具打了几场伤病没有减轻，只能去医院治疗。所以打羽毛球是否戴护具取决于你自身目前状况，如果你年龄比较大而且没有训练过，暂时没有伤病，而且打球相对频繁，护具还是要戴的。同时建议加强力量训练，毕竟所有的运动都是建立在自身优秀体魄的基础上，发达的肌肉也是自身关节最重要的护具。
这回答逻辑有点乱啊，标题问的是篮球，正文全在说羽毛球？网球肘、羽毛球伤病，这明显是复制粘贴错了。不过抛开这个bug，他说的核心观点是对的：肌肉才是最好的护具。很多业余爱好者确实存在“护具依赖症”，把护膝护腕当保险，结果动作变形反而容易受伤。建议还是先练好核心和力量，再考虑戴不戴护具的问题，别本末倒置。
说得太对了，很多人有个误区，觉得护具是“免死金牌”，其实肌肉才是最好的护具。我有个球友就是膝盖疼还硬打，结果把半月板打坏了，花了好几万，后悔都来不及。平时多练练深蹲和核心，比啥护膝都管用。
说得太对了，护具真不是万能保险。很多人以为戴上就万事大吉，结果反而因为依赖心理忽视了对肌肉力量的训练，最后小伤拖成大病。对于业余爱好者来说，核心力量练好了，比什么护膝护肘都管用，毕竟自身的肌肉才是最好的保护层。
这回答有点避重就轻啊，问题是“打篮球”，回答里大篇幅在讲“羽毛球”，这也太粗心了吧？不过说回来，核心观点还是对的，护具只是心理安慰，真正的保护是肌肉力量。没训练就瞎打，戴了护具也挡不住错误动作带来的损伤，该去医院还得去，别拿护具当免死金牌。
回答里有个明显的逻辑硬伤，标题问的是“打篮球”，正文全在扯“羽毛球”和“网球肘”，这明显是复制粘贴错了。不过抛开这个错误，核心观点还是对的：护具不是万能药，肌肉力量才是最好的保护。很多球友受伤了还硬戴护具上场，结果越打越废，最后只能去挂骨科号，这钱花得冤枉。