一般来说,只有专业运动员才经常佩戴护踝,且大多数普通人没必要戴,因为正常人的踝关节足以承受日常运动量。护踝主要在踝部运动量大或受伤缓冲震动时佩戴。
科普到位。确实,普通人没事别乱戴,容易产生依赖反而让关节更脆弱。除非有旧伤或者打球那种高强度对抗,否则真没必要。