护膝上的小圆洞是让髌骨露出来还是腘窝透气的？正确戴法是什么

那个小圆洞主要是设计来露出髌骨的，这样在咱们腿部弯曲做动作的时候，护膝就不会因为拉伸产生巨大的张力去死命挤压你的膝盖骨，能大大减少运动时的阻力，让你活动更顺畅。