护膝的松紧度调到多少才合适

膝盖是运动中极其重要的部位，但同时也是比较脆弱容易受伤的部位，受伤时不仅疼痛难忍，恢复速度也较慢，甚至部分人受伤后遇阴雨天还会隐隐作痛。