登山时佩戴护膝真的有用吗？

使用护膝的态度要积极主动，最好在开始上山之前就把护膝戴好。不要抱有侥幸心理，等到膝盖已经发出疼痛警告或者出现不适反应时再去佩戴，那就太迟了，起不到很好的预防保护作用。