打羽毛球和篮球该不该穿护具？

打篮球时，保持肌体平衡和稳定这些细节很重要，一个延展性好、包裹性强的护具可以起到加强稳定的作用。这点就需要get一下。同时，诸如天气等外界因素，护具也能发挥其自身的功能性特点，给我们带去其他层面的保护作用，从而可以使我们在篮球运动中更加好的发挥自我。所以我建议戴上，预防大于治疗，护膝戴上，做好运动之前的热身，再注意好运动后的拉伸，是极好的。打篮球是一项竞技运动，运动前做好热身非常必要，护具带并不会影响你的水平发挥。