打羽毛球需要戴护膝、护髌骨带或护肘等护具吗
Hi北京 护肘在羽毛球运动中相对少见，因为肘部受伤通常与网球肘有关，这更多是由于挥拍动作不规范或过度使用导致的。相比之下，护腕和护膝更为常见。护膝能有效缓冲落地时的冲击，减少髌骨的压力，对于防止运动损伤至关重要，值得推荐。
Hi北京 评论 (1)
其实还要看打球水平。我是业余爱好者，膝盖确实没戴，因为平时只是拉吊结合，冲击力没那么大。但如果是喜欢杀球、急停变多的重度玩家，护膝真心很有必要，毕竟膝盖坏了可没法打羽毛球了。至于护肘，一般确实不需要，除非你已经有网球肘的困扰或者正在康复中。