打羽毛球需要戴护膝、护髌骨带或护肘等护具吗
看起来这段文字可能误植了。打羽毛球时,护膝、护髌骨带这些装备确实有助于保护关节,特别是在做急停急转动作时。如果没有这些护具,膝关节的压力会大很多,尤其是对于有旧伤或者膝盖不太好的球友来说,佩戴护具是很有必要的预防措施。
看起来这段文字可能误植了。打羽毛球时,护膝、护髌骨带这些装备确实有助于保护关节,特别是在做急停急转动作时。如果没有这些护具,膝关节的压力会大很多,尤其是对于有旧伤或者膝盖不太好的球友来说,佩戴护具是很有必要的预防措施。
其实看个人情况吧。我膝盖没毛病平时打球也不带,但身边不少老球友确实都戴着,尤其是那种膝盖受过伤的。急停急转对膝盖冲击挺大的,多一层保护心理上也踏实点,毕竟打球是为了健康,不是去拼命。