经常长跑的人还需要戴护膝吗？

综上所述，是否佩戴护膝主要取决于你的运动量和当天的天气状况。在冬天，关节往往比较僵硬，此时除了要做好充分的预热活动外，佩戴护膝能提供额外的保护。如果你进行的长跑运动量较大，关节承受的磨损也会相应增加，这种情况下，佩戴护膝是一个比较明智的选择，有助于减少潜在的关节损伤。