如何挑选不易造成运动伤害的跑鞋

挑跑鞋还得看它的科技配置适不适合你自己。不同品牌、不同型号的跑鞋，中底缓震技术、支撑结构、鞋面编织工艺都不一样。有的人脚型偏宽，有的人足弓高低不同，还有人跑步习惯内翻或外翻。得根据自己的脚型和跑步方式来选，不能盲目跟风买网红款，不然穿了反而容易受伤。