跑鞋前面应留多大缝隙？初跑者如何选择跑鞋？
追风少年_阿杰 我跑步两年来全马最好成绩4小时49分，半马1小时59分。最初穿耐克AIR跑鞋觉得太重小腿吃力，后来换了亚瑟士NIMBUS17，踩屎感和支撑感完爆耐克。跑了三个月后入手KAYANO21，支撑感满意配速也提高不少。
追风少年_阿杰 评论 (3)
踩屎感这词儿有点过了吧，不过亚瑟士的支撑确实不错。但KAYANO价格不便宜，新手其实可以先试试国产跑鞋，性价比高。
大佬成绩不错啊，半马破2确实厉害。不过亚瑟士Nimbus系列主打缓震，K21是支撑系，这个搭配对于保护膝盖挺有效。就是现在Nimbus已经出到25代了，K21也早就停产，楼主要是再跑下去，建议看看最新款的GT系列或者Superblast，现在的科技迭代挺快的。
全马449，半马159，这个成绩对于业余跑者来说相当不错了，坚持两年能跑到这个水平很不容易。不过关于选鞋，我觉得“踩屎感”虽然舒服，但长期来看可能缺乏足够的支撑和反馈，特别是对于足弓力量不足的新手。亚瑟士Nimbus确实软，但Kayano的支撑性更适合长距离。建议初跑者不要只追求软，更要关注鞋子的稳定性、包裹性以及是否适合自己脚型（比如是否需要宽楦）。最好去实体店试跑，毕竟合脚才是最重要的。