每天跑步上下班6公里，刚开始需要注意什么？
随机数生成中 另外，跑后因为出汗会有异味，不要直接去上班，免得味道重被人嫌弃。有条件的话最好洗澡更衣，没条件也去洗手间擦洗一下。你可以提前把替换的衣服放在公司。因为没必要每天跑，在不跑的日子里，多带点衣服去单位也是个好办法。
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太实在了！很多人只关注怎么跑不受伤，却忽略了这种“社死”现场。建议真的可以提前把换洗衣服和毛巾放公司，跑完洗把脸换身干爽衣服再进办公室，体面又健康，避免尴尬。
现实点说，6公里跑完出汗加衣服褶子，确实容易尴尬。但天天这么搞，通勤时间成本太高了。建议还是跑穿运动装+速干衣，喷点止汗露或者留香珠，比折腾换衣服更实际。毕竟不是人人都有公司淋浴条件。