每天跑步上下班6公里，刚开始需要注意什么？

其实这个计划实行起来可行性不高，虽然对于经常跑步的人来说，早上6公里下午6公里可能没问题，但对普通人来说量有点多。加上经历一天忙碌后，下午能保持状态跑步的人并不多，除非你职位高、家庭支持好。如果改为早上跑步上班、下午坐车，或者早上坐车、下午跑步，可行性会大一些。