每天跑步上下班6公里，刚开始需要注意什么？

记得选择合适的跑鞋，因为跑完要去上班，合脚的鞋子能让自己更轻快。在办公室备好工作服、鞋子、袜子，或者备好跑步装备和毛巾，这样即使跑步去上班，到了公司也有换洗装备。如果有脚气，跑完步脚汗多不及时更换，容易在公共场合造成异味，这点要注意。