如何坚持每天跑步？跑步鞋与登山鞋哪个更舒服？

确实，跑鞋的轻量化和缓震技术是专为跑步设计的，日常穿非常舒服。不过要是去走烂路或者长途徒步，还是得听劝换登山鞋，不然脚底板真受不了那种硬核摩擦感。

确实，跑鞋的轻量化设计对膝盖友好太多了。登山鞋那死沉的鞋底，日常走路简直是负担，除非真去爬雪山，否则别折腾脚。

确实，跑鞋的轻量化和中底缓震技术就是为了跑步设计的，硬底登山鞋拿来日常走路或者跑步，膝盖受罪不说，舒适度也完全不在一个维度。不过要注意，如果你不是天天都在平整路面跑，偶尔去越野，那还是得看具体场景，不能一概而论。

确实，跑鞋主打轻量回弹，日常通勤或散步穿它脚感很好。不过要注意，如果跑量很大或者路面不平，登山鞋的保护性和支撑性还是不可替代的，关键看具体用途。

确实，全橡胶底虽然耐磨但太硬太重，跑起来脚累。不过要是走烂路，还是登山鞋靠谱，跑鞋容易脏还磨脚。