每天跑10公里鞋子磨损严重推荐哪款跑鞋

每天10公里如果跑了三个月到了800到900公里，就该换鞋了。国内很多品牌都不错，建议买300到400元价位的慢跑鞋，缓冲减震好，耐磨也不错。注意买大一码，否则容易磨脚或导致黑指甲。如果你追求PB，至少需要4到5双鞋轮换，包括竞速、日常训练、LSD和比赛鞋，各司其职才能发挥最大价值。