慢跑鞋哪款最好？有哪些推荐？快走和慢跑有什么优缺点？
Alex爱生活 给大家推荐Nike货号AA7406这款鞋，它的zoom鞋底减震效果非常出色，能很好地保护膝盖，跑久了也不容易伤膝盖。价格方面双11的时候400以内就能拿下。另外如果你膝盖不好体重超标的话，建议选择美津浓预言系列慢跑鞋，我已经穿过三双了，中间换过一次亚瑟士不太习惯又换回来了，这款绝对是不错的选择。
Alex爱生活 评论 (6)
AA7406这个货号我查了下，好像是Nike Air Zoom Pegasus 39或者40左右的老款或特定配色？双11 400以内确实很香，ZoomX 或者普通Zoom气垫对于膝盖的保护确实比纯泡沫好。不过美津浓预言确实更稳，适合大体重和长距离慢跑，亚瑟士的支撑性也不错，主要看个人足弓类型，扁平足建议选支撑系，正常足选缓震系，别盲目跟风。
AA7406这双鞋确实经典，Zoom气垫的反馈很清晰，400多入性价比很高。不过美津浓预言系列虽然缓震好，但自重偏大，对体重过大的人友好，但对追求轻量化和速度的跑者来说可能有点拖脚。建议还是先明确自己的需求：是养生慢跑还是严肃训练，再选鞋更合适。
Nike那个AA7406是Zoom Fly 4吧？这鞋其实偏竞速，中底回弹很猛但支撑一般，如果是纯慢跑或者大体重，Zoom Air的触地感可能反而会觉得硬，震脚。美津浓预言确实适合大体重，那个MEGA GEL加上双密度中底对膝盖和脚踝友好，稳如泰山。不过“最好”真没有，关键看足弓和落地方式。足弓正常的选Nike更灵活，扁平足或者外翻严重的，还是美津浓亚瑟士这类支撑系更安心，别为了颜值牺牲保护性。
美津浓预言确实适合大体重，支撑性好，但 Nike 那款 AA7406 好像已经是老款了，现在都有后续版本，而且 400 块买 Zoom 气垫还得看具体折扣力度，别盲目冲。
AA7406确实不错，但双11之后价格可能会涨，建议蹲好价再入手。美津浓预言系列确实稳，适合大体重，不过鞋底偏硬，喜欢软弹感的可能不太适应。
美津浓预言确实稳，适合大体重。但AA7406这双Zoom气垫偏硬，长距离缓震一般，建议去实体店试穿再买，别盲目冲。