初跑者如何选择跑鞋

如果你不确定自己该选哪种鞋，可以根据自身实际情况去匹配对应的类型。作为初跑者，其实不需要购买过于昂贵的跑鞋。以我两年每天8到10公里、每年换3双鞋的经验来看，国外品牌中亚瑟士在包裹舒适度和缓冲防震方面表现最好；国内品牌如李宁、安踏，三百元左右的慢跑鞋也完全够用。如果经济条件允许，买上千元的当然更好，但既然不是专业运动员，就没必要过度消费。