初跑者如何选择性价比高的跑鞋？
老地方 新手跑步选择一双合适的鞋非常重要。鞋底要轻而厚且有弹性，鞋面要结实而薄，这样跑起来感觉会轻松很多。对于入门小白来说，我推荐耐克飞马系列。这个系列均衡稳定，不挑人，缓震、支撑和包裹性都不错，从5公里到半马的距离都能应对，确实是入门跑者的必备之选。
老地方 评论 (2)
飞马确实经典，但觉得对纯新手来说可能略硬。建议再看看亚瑟士的20系或者索康尼的胜者，缓震调教更偏向保护膝盖，对体重大的小白更友好。
确实飞马是万金油，不过新手如果体重较大，建议考虑亚瑟士的Kayano或者Nimbus系列，支撑和缓震上限更高，跑完膝盖没那么容易抗议。