13℃天气跑步应该穿什么衣服
北城以北是深海 上身的贴身T恤千万别穿纯棉的，虽然刚穿上很舒服，但一旦出汗湿透，透气性和保暖性都会骤降，大风天还容易着凉。最好选100聚酯纤维或涤纶材质，如果是混纺的，棉含量越低越好，要的是快速排汗。
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确实，棉质贴身衣是跑步大忌，湿了之后贴身又冷。不过13度如果风速大，建议外搭一件轻薄的防风夹克或者皮肤衣，光穿速干T恤可能在跑步间歇期会觉得冷，毕竟排汗和保暖有时候需要平衡。
确实，13度跑步体感温度很低，纯棉T恤汗湿后贴在身上简直像背了一块冰，特别难受。换成聚酯纤维或者专门的速干衣，保持干爽对维持核心体温太重要了，不然跑到后半程很容易冷感冒。