中国羽毛球队如何备战2020东京奥运会避免全英赛覆辙

专项体能训练是奥运会备战的基石。羽毛球比赛强度大，良好的体能保障移动、挥拍及抗疲劳能力。赛前需确保运动员处于最佳体能状态，因为体能往往是技战术正常发挥的基础。只有体能充沛，才能在多拍拉锯和关键分处理中保持竞技水平不下降。