职业运动员比赛：羽毛球还是足球运动量大？
北岛诗 除了距离，羽毛球在击球频率和身体爆发力上的消耗也是巨大的。一场单打比赛，运动员的击球次数通常都在数百次以上。特别是在需要进行大幅度挥臂的动作中，击球速度极快，几乎是网球最快发球或棒球最快掷球速度的两倍。这种高频次、高强度的挥拍动作，对肩部和手臂肌肉的压力远大于普通运动，100多次的大幅挥臂让运动负荷极大。
北岛诗 评论 (1)
确实，很多人看羽毛球觉得场地小、跑动距离不如足球，就误以为运动量小，这完全是误解。羽毛球那种高频次的急停急起、跳跃扣杀，对心肺和肌肉的瞬间爆发力要求极高，尤其是对肩袖肌群的损耗，职业球员退役后肩膀问题一大把。足球虽然总跑动距离长，但存在大量的走步缓冲期，而羽毛球几乎是全程无氧有氧混合的高强度输出，单位时间内的能量消耗和身体负荷，羽毛球绝对不遑多让，甚至更“虐”身体。