正手和反手挑球时分别应该跨哪条腿？

打羽毛球正手挑球的时候，脚步移动很关键，记得要交叉迈过与拿拍手方向相反的那条腿，这样能让身体重心更稳定。

关于反手挑球的跨步姿势，规则是必须跨过和执拍手同一侧的腿，这样才能在反手位快速启动并发力击球。