如何从零开始学习羽毛球跳杀技术?
关于起跳时小腿为什么要向后勾,主要有三个原因:第一是平衡,因为上身向后仰,小腿后摆能平衡身体;第二是形成弓形,为接下来的反弓发力做准备;第三是增加滞空时间,重心向上移动后,你在空中的停留时间更长,比如傅海峰的跳杀,小腿后勾幅度就很大。
关于起跳时小腿为什么要向后勾,主要有三个原因:第一是平衡,因为上身向后仰,小腿后摆能平衡身体;第二是形成弓形,为接下来的反弓发力做准备;第三是增加滞空时间,重心向上移动后,你在空中的停留时间更长,比如傅海峰的跳杀,小腿后勾幅度就很大。
小腿后勾这个细节确实关键,很多人只顾着发力却忽略了平衡。不过我觉得对于初学者来说,单纯追求后勾幅度可能会破坏重心,还是先练好高远球和基础步伐,把重心转换找对了再琢磨这个细节比较稳妥,不然容易受伤。