如何从零开始学习羽毛球跳杀技术?

很多人觉得动作第四步在空中转体击球是最关键的,但在实际训练中,我们常发现几个棘手的问题:有的人还没转身就落地了,根本来不及击球;有的人跳起来发现球已经下落,够不着;有的人动作做全套了但击球无力;还有的人有力气却杀不到底线,失去了杀伤力。

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确实,光看第四步没用。很多球友一上来就模仿林丹的林丹,结果膝盖先废了。其实前三步的衔接和重心转换才是基础,没有好的起跳准备,空中转体就是空中打架。建议先把高远球和步法练稳,再琢磨转体,不然全是花架子,杀球没质量还容易受伤。