羽毛球运动受伤比如肌肉拉伤还会坚持吗？

说实话，伤是必然的。几乎每个喜欢羽毛球的人，只要能坚持打个五六年，身上或多或少都有各种伤，肌肉拉伤只是其中一种，大多是因为疲劳过度引起的。不过只要在运动里掌握科学的方法、注意劳逸结合、养成好习惯，打球前充分热身、打球后充分放松，基本都能避免拉伤。很多拉伤就是因为没掌握好度：运动过量追求那种痛并快乐的感觉，或者不热身着急上场，一急就伤；还有的不注意拉伸放松，下次再动时突然就拉伤了。喜欢羽毛球，只要多注意方法，就能有效避免拉伤，包括养成正确的挥拍动作和步伐习惯。祝各位球友安全运动、良好健身、快乐生活！