羽毛球运动受伤比如肌肉拉伤还会坚持吗？

打羽毛球要是肌肉拉伤了，千万别硬扛。拉伤之后最明显的感受就是伤处疼痛加重，用手去摸还能摸到肌肉紧张形成的条索状硬块。这时候建议第一时间用冷水冲一冲局部，或者拿毛巾裹上冰块做冷敷，先把炎症和疼痛压下去。接着用绷带在伤处适当用力包扎，目的是防止肿胀扩散；同时让损伤部位的肌肉放松，把受伤的肢体抬高，必要时可以吃点止疼、止血类的药物辅助恢复。