羽毛球运动受伤比如肌肉拉伤还会坚持吗？

羽毛球对关节和排毒养颜也很有帮助。打球时身体会排出大量汗液，借着出汗能把体内的毒素带出体外。运动中你得不停用手腕和手臂的力量去握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节这些部位，所以全身肌肉和关节都能得到很充分的锻炼。