羽毛球运动受伤比如肌肉拉伤还会坚持吗？

冬季打羽毛球，预热拉伸这一步绝对不能省，幅度一定要做得足够大，不然活动过程中特别容易受伤。天气冷，帽子和手套记得带上，防止冻伤。场地环境也要挑好的，别硬撑，在自己能力范围内运动，这样才不容易出问题。不少老年球友冬天打球，最好先做做有效按摩，等身体发热了再正式上场，会更安全。