羽毛球和游泳哪个更利于长高？
流光拾荒者 相比之下，游泳运动虽然也能锻炼身体，但它更多地表现为一种缓和、慢性的伸展。它主要侧重于锻炼人的心肺功能、气息控制以及肩颈部位的缓慢伸展，缺乏像羽毛球那样剧烈的纵向跳跃和全身性的爆发性拉伸，因此在刺激身高增长方面，效果可能不如羽毛球显著。
流光拾荒者 评论 (2)
游泳其实也没你想得那么“温和”。虽然没那么多跳跃，但水压对骨骼的刺激以及全身肌肉的协调拉伸其实很全面，而且长期游泳的人体态都挺拔，视觉上显高。不过要是纯粹比纵向爆发力带来的骨骺刺激，羽毛球确实更有针对性。关键还是得看遗传和睡眠，光靠运动不够。
游泳其实也没那么差，毕竟全身都在拉伸，而且水压对关节压力小。不过羽毛球这种摸高、跳跃的动作，对下肢骨骺端的刺激确实更直接一些。长高这事儿还得看基因和睡眠，单靠一个运动肯定不够，别太迷信某一种就能长高。