羽毛球和游泳哪个更利于长高？
风里捉鱼 从运动机理上来分析，羽毛球属于高强度的激烈运动，每一拍击球都能带动全身肌肉协同工作，这对肌肉和骨骼的生长发育有着极好的拉伸效果。加上运动中需要不断地小跑、跳跃，这些动态的伸展动作能更好地刺激生长激素分泌，从而有助于长高。
风里捉鱼 评论 (3)
羽毛球确实对骨骼刺激很大，跳跃和拉伸很有效。不过游泳其实也不差，水的浮力能让脊柱充分舒展，适合正在发育期的孩子。最好还是结合起来练，别只盯着一种。
别光盯着拉伸和生长激素了，遗传才是决定身高的最大变量，运动只是辅助。而且羽毛球对膝盖冲击大，如果姿势不对反而伤身，相比之下游泳全身放松更科学。
别神话单一运动啦，遗传才是决定身高的头号因素。羽毛球确实能刺激生长激素，但游泳对脊柱和关节的压力更小，适合长期练习。关键还是睡够、吃好，光靠打球不睡觉，效果大打折扣。