羽毛球应该怎样握拍

锤式握拍法特别适用于力量型推拍，击球前必须像握锤子钉钉子一样紧握球拍，这种握法在应对大力来球时非常有效，但使用前要注意前臂肌肉极易扭伤，练习时要单手紧握拍柄，五指合并，让食指指尖位于大拇指下面并与之相接触。